随着夏季的到来，持续高温，这对正在坐月子的产妇来无疑是个考验。可能很多产妇在坐月子期间，不知道家里的空调开多少度合适！以下是月嫂在照顾产妇期间所积累的一些经验。可以让准妈妈们参考一下， 坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空
待产包指产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，一般从怀孕七个月开始准备，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱，最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听，列出清单，方便整理。准备待产包并非多多益善，要合理规划，避免浪费。
冬季待产包清单：妈妈用品 老辈人认为，女人坐月子是很重要的，而产后的几天，更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，在此月嫂也提醒各位准妈妈们一定要准备好下列物品。 1.睡衣：2—4套。为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。 2.
产妇全身各器官（除乳房外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的这一时期，称为产褥期。通常为6～8周。民间俗称坐月子，产妇全身各器官（除乳房外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，通常为6～8周 现代医学教科书明确规定：产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是
在孕期中，如果产妇上火了应该如何解决？ 火龙果：富含矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解产妇上火很有帮助。 西红柿：虽然一年四季都能见到，不仅能够帮助去火，还能够帮助消除水肿。 苦瓜：凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，那绝对是去火的最佳食物。
老人们总是叮嘱产后妈妈:"这不能做，那个不能吃！"比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……,是为了能够让月子里的新妈妈尽快恢复起来。 其实坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。黎明家育的崔敬文总经理在从事产科工作近三十年，发现高龄妈妈的坐月子误区比一般的孕妈妈误区要多很多。
【专家指出】夏季孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。主要是因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”。 孕妇远离蚊虫叮咬的妙招： 1、避免去蚊子多的地方。
很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后心理疾病。那么如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢？ 产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
为什么洋妈妈在产后可以随意走动,这是很多中国孕妈妈疑问的一个问题，中国产妇生完孩子还要注意做月子事项，今天就请北京月嫂的专家老师给大家解答一下吧。 出现这样的差异，主要是因为怀孕期间营养摄入的差异。中国孕妇的蛋白质主要是以植物来源为主，植物蛋白往往都不是优质蛋白质，欧美孕妇主要以肉类蛋类和奶类
产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。 从另一个角度
