坐月子可以上网吗?

2016-08-15 16:29 来源:  黎明家育 浏览数: 1238

     坐月子,对你是一种舒适的修养期,还是一种煎熬,相信很多妈妈坐月子感觉是一种煎熬吧:这也不能做,那也不能做,很是无聊,唯有上网能解决不少问题,那么坐月子可以上网吗?要注意什么?几位母婴专家总结了以下几点。

 

    坐月子期间,新妈妈只要控制好时间,是可以适当上网的,虽然新妈妈身体的日渐恢复,每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外,可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动,比如:看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题,这样不但放松自己紧张的情绪,保持一个良好的心情,还能避免产后抑郁症的发生,对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助(坐月子注意事项)。

 

     从另一个方面讲,新妈妈还可以通过上网了解下新闻、开阔视野,对日后重返职场也有很大帮助,而不至于生个孩子而导致自己与世隔绝、落后社会发展的地步。

 

     当然了,坐月子期间,新妈妈的身体还是非常虚弱的,首要任务还是迅速恢复自己的身体,对于上网也必须要考虑到电脑辐射带来的影响,毕竟电脑辐射对皮肤和身体都不太好,特别是还在给宝宝哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛,日后容易落下月子病。因此要适当上网,如果不上网,就更好了。

 

      坐月子前7天时间内不要上网,7天后可以适当的上网,但是每次最好不要超过一个小时(很多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘记时间),每天不要超过4个小时(坐月子后期可以适当延长,这个根据自身情况而定)。不要长时间坐着,多躺着,有空时在屋内走动走动,手尽量不要拿重的东西,少吹风。

 

坐月子上网的注意事项:

 

1、每次上网不要超过一个小时,避免眼睛、身体疲劳。

 

2、上网的时候声音不要太多,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。

 

3、上网时,对着电脑的距离不要太紧,减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。

 

4、在网上跟朋友交流时,不要发生不愉快的事情,以免影响心情,避免产后抑郁。

 

5、不要看刺激性的内容,比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。

 

6、上网之后,最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。

 

以上就是关于坐月子是否可以上网的解答,很详细,但很多新妈妈是做不到这些的,更多的还是要靠自己的调节

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